macht dich fit!



Unser gut durchdachtes BEWEGUNGSKONZEPT macht dich fit

˃˃ gezielt, professionell angeleitet, mit wenig Zeitaufwand und jeder Menge Spaß in angenehmen Gruppengrößen


Was macht einen erfolgreichen Sportler aus?
Ganz einfach - er trainiert ausgewogen all seine motorischen Grundeigenschaften. Das machen wir auch im MOTO. Wir trainieren mit dir deine Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und deine Beweglichkeit. In manch innovativen Workouts hast du sogar in einer Einheit alle fünf Fitnesskomponenten vereint. Praktisch oder? Und zugleich funktionell und zeitsparend!

 

˃˃ Schau dir gleich an, in welcher Einheit du welche motorische Grundeigenschaft trainierst!


KRAFT

Muskelspiel als Power-Basis

  • Bauch Bein Po
  • Bodywork
  • Langhanteltraining
  • Outdoor Workout
  • Pilates
  • STRONG by Zumba®
  • TaeBo® Fight Workout
  • TRX®


AUSDAUER
Tuning für Herz und Hirn

  • Bauch Bein Po
  • Bodywork
  • Cycling
  • Inline Skaten
  • Latin Workout
  • Mountainbiken
  • Outdoor Workout
  • Piloxing®
  • Radtour
  • Rennrad-Ausfahrt
  • Strong by Zumba®
  • TaeBo® Fight Workout
  • Zumba®

 

 



KOORDINATION

Grundlage für jeden Sport

  • Bauch Bein Po
  • Bodega Reflow®
  • Bodywork
  • Inline Skaten
  • Latin-Workout
  • Outdoor Workout
  • Pilates
  • STRONG by Zumba®
  • TaeBo® Fight Workout
  • TRX®
  • Zumba®

 



BEWEGLICHKEIT

  Schlüssel zum Wohlbefinden

  • Bauch Bein Po
  • Bodega Reflow®
  • Bodywork
  • Faszienmassage
  • Flowing Stretch
  • Latin Workout
  • Outdoor Workout


SCHNELLIGKEIT
Turbo für mehr Leistung

  • Cycling
  • Inline Skaten
  • Outdoor Workout
  • Piloxing®
  • STRONG by Zumba®
  • TaeBo® Fight Workout